La salut sexual continua sent, per desgràcia, un gran tabú dins de la nostra societat. Tot i els innombrables informes i estudis que han avalat la seva importància decisiva en una vida sana i plena, ens neguem a parlar de sexe, almenys a públic. És una cosa que entra a l’esfera de la nostra intimitat, i és lògic que es mantingui així, en certa manera. Però aquesta limitació fa que moltes vegades no entenguem la importància que això posseeix sobre la nostra salut mental, tan en voga aquests dies. S’ha deixat d’estigmatitzar problemes com ara la depressió o l’ansietat, i s’han naturalitzat per tractar-los com els transtorns que són. Tot i això, amb els problemes sexuals estem encara molt lluny d’arribar a aquest punt. I és que sempre pensem que són coses de què no podem parlar, fins i tot amb especialistes. Tenim vergonya de tractar aquest tipus de problemes, fins al punt que molts es poden convertir en autèntics malsons.
Des de la ejaculació precoç a la sequedat vaginal, els problemes sexuals poden suposar un greu trastorn per a la nostra vida rutinària, especialment si tenim parella. Gaudir d’una sexualitat sana i completa hauria de ser habitual per a tothom, ja que el sexe ofereix moltíssims beneficis tant físics com mentals. De fet, és una de les millors formes de combatre trastorns com l’ansietat o la depressió, ja que el nostre cervell genera hormones que ens fan sentir bé quan estem gaudint d’aquest plaer. Això es compleix especialment en arribar a l’orgasme, el punt culminant de qualsevol relació sexual. Pot haver-hi sexe sense orgasme, i de fet, per a algunes dones això és malauradament l’habitual, però arribar a aquest plaer intens és l’objectiu primordial a l’hora de gaudir d’una trobada sexual. L’orgasme suposa el punt màxim d’excitació, el moment en què ens deixem endur completament i ens oblidem de tot per concentrar-nos a gaudir. Avui volem explicar tots els beneficis que té aquest moment de plaer tan intens per al nostre organisme, que no són pocs.
El clímax del sexe
L’orgasme és, per definició, el punt culminant o de més satisfacció dins l’excitació sexual. Molts ho assimilen directament al coit, és a dir, a la penetració, però de fet, hi ha moltes maneres d’assolir l’orgasme. Aquest té a veure, habitualment, amb les zones més erògenes i sensibles dels homes i les dones. El famós punt G és com un botó del plaer per a les dones, i la majoria tenen grans orgasmes quan s’estimula correctament aquesta zona del cos.
Tot i això, també hi ha noies que prefereixen la estimulació del clítoris, o fins i tot la dels mugrons, també zones molt sexuals. L’orgasme pot arribar de moltes maneres i maneres, perquè l’important és saber excitar sexualment l’altra persona. I això es pot aconseguir amb un munt de trucs, més enllà de la simple trobada sexual en si.
Què passa al nostre cos en tenir un orgasme
Hi ha persones que tenen orgasmes poc després d’excitar-se, i d’altres a les quals els costa moltíssim aconseguir arribar a aquest punt culminant. L’orgasme pot ser entès com un mecanisme del propi cos per esperonar-nos en la recerca del plaer i, per tant, del sexe. Un recurs molt primari per recordar-nos el nostre instint sexual de cara a mantenir l’espècie. A hores d’ara, és clar que el sexe no té només aquesta funció reproductiva, sinó que la majoria l’enfoca més com a simple plaer, diversió o satisfacció. Amb més raó, doncs, per buscar aquest orgasme tant propi com a la nostra parella, aconseguint que el gaudi sigui absolut. I és que el nostre cos respon d’una manera molt especial quan arribem a aquest punt cim de l’excitació.
El primer que cal entendre és que l’excitació sexual que sentim no és res més que una tensió que el nostre cos genera, precisament a la recerca d’aquell moment d’orgasme. És aquí quan alliberem tota aquesta càrrega que veníem acumulant en els moments previs. Durant la trobada sexual, la respiració s’agita i les pulsacions es disparen. Estem vivint moments molt intensos que ens porten a un estat alterat, en aquest cas per bé. L’orgasme és l’alliberament de tot això, el punt en què ens despullem de la tensió amb un clímax total, i tornem al nostre estat habitual. En les dones, la vagina s’eixampla una mica més durant l’orgasme, i en alguns casos fins i tot hi pot haver grans quantitats de secrecions vaginals. En el cas dels homes encara és més obvi, ja que es produeix la ejaculació.
Els beneficis d’aquest plaer suprem
Ja hem comprovat com l’orgasme incideix directament al nostre organisme, sent una cosa totalment mental en realitat. La excitació física es tradueix en una revolució hormonal que torna a provocar emocions intenses al nostre cos. Aquest estat d’absoluta felicitat que sentim quan tenim un orgasme està relacionat precisament amb tota la tensió que hem deixat anar en el moment. El nostre cos ens premia per haver-nos alliberat del desgast sexual. S’alliberen hormones com les endorfines o la oxitocina, que ens provoquen un moment de plaer i relaxació absolut. De fet, l’orgasme ajuda a alliberar estrès i ansietat i suposa un calmant molt beneficiós per a persones que pateixen depressió, per exemple. Per a ells és complicat assolir aquesta excitació sexual, però una vegada que ho aconsegueixen, l’orgasme els ve de faula.
Així mateix, l’orgasme també ajudi a fer que el nostre sistema immune sigui més fort. Segons diversos estudis, el cos es blinda quan tenim aquests orgasmes intensos, i ens premia amb un sistema molt més fort davant dels virus i les infeccions. Els orgasmes també ens poden ajudar a dormir més plàcidament, ja que suposen un alliberament d’aquestes tensions acumulades durant el dia. No és estrany que molts gaudeixin d’una pols en parella, o una sessió masturbatòria, per dormir molt millor. Pel que fa als beneficis emocionals, és clar que un orgasme també ens pot ajudar a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos i amb els altres, especialment amb la nostra parella. Ens sentim vius, desitjats, sent capaços de gaudir de la vida. És per això que un no ha de deixar passar qualsevol trastorn que l’allunyi d’aquests orgasmes, per tenir una vida sexual plena.
El fermall final a la diversió
Ja hem comprovat com orgasme és el punt culminant d’una trobada sexual, però no vol dir que sigui l’únic moment de diversió. Com passa amb tot, al sexe les persones som molt diferents entre si, i alguns prefereixen un tipus de plaer i altres una cosa molt diferent.
Hi ha dones que s’exciten més amb les carícies que no pas amb la penetració, i homes que són capaços d’assolir l’orgasme gairebé sense tocar-se. Hem d’obrir la nostra ment i buscar les nostres preferències, allò amb què ens sentim còmodes, allò que veritablement ens fa gaudir del sexe, perquè per això està. I que l’orgasme sigui el colofó a tota aquesta excitació.